건강한 인간관계는 삶을 살아가면서 무척 중요한 요소입니다. 연인이든, 친구든, 가족이든 관계의 질은 우리가 삶을 살아가면서 느끼는 행복에 무척 이나 큰 영향을 미칩니다. 모든 관계는 고유하지만 강력하고 건강한 연결을 육성하고 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있는데요.
오늘은 앞으로 다양한 환경과 상황에서 만날 좋은 사람들과의 관계를 발전시키는 세 가지 방법에 대해 살펴보겠습니다.
능동적으로 경청하기
열린 의사소통의 핵심 중 하나는 능동적 경청입니다. 연인, 친구 또는 가족의 말을 진정으로 경청하면 대화하는 상대방의 감정을 확인하고 그들의 생각이 당신에게 중요하다는 것을 보여줄 수 있습니다. 대화를 나눌 때 주의를 산만하게 하는 요소를 치우고 눈을 마주치며 주의를 집중하는 태도를 보이는 것이 중요합니다. 이러한 태도는 상대방에게 오해를 방지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 상대방이 말해야 하는 내용에 진심으로 관심이 있음을 보여줌으로써 관계를 심화시킬 수 있습니다.
다름을 인정하고 존중하기
상대방과 본인은 분명 다른 환경에서 자라왔으며 생각하는 방식 또한 다릅니다. 하지만 간혹 친밀감이 높아져서 상대와 나를 동일시하여 다름을 인정하지 않고 불만이 생기는 경우가 있습니다. 우리는 각자의 독립적인 존재로써 인정하고 존중하고 존중받아야 합니다. 다른 서로간의 공통점이 많다는 것이 좋고 다른점이 많은게 나쁜것이 아닙니다. 다른부분이 있다는 것은 무척 당연한 것이며 우리는 한명의 사람이 입체적이고 다양한 요소를 가지고 있는 존재라는 것을 인정해야 합니다. 만약 연인 혹은 오랬동안 친하게 지낸 친구에게 본인을 이해하지 못하고 본인이 이해할 수 없는 요소가 있다고 하더라도 그건 바꿔야 하는 부분이 아닙니다. 그저 그런 존재를 인정해야 할 뿐입니다. 이러한 다른 부분을 인정하고 받아들인다면 타인에게 무리하게 애정을 바라거나 스스로를 자책하는 일을 없을 것입니다.
자기 자신에게 집중하기
역설적일 수 있지만 자기자신에게 집중하는것이 건강한 대인관계에 도움이 되는 경우가 많습니다. 타인과의 관계를 단절하라는 것이 아니라 자기 자신을 먼저 생각하고 행동해야 독립적이고 주도적으로 관계를 형성할 수 있습니다. 자신이 무었을 좋아하고 어떤 사람과 친해지고 싶은지 잘 모르겠는 상황에서 여러 관계에 얽매이다보면 본인에게 도움이 되지도 않는 소모적인 관계를 정리하지 못하고 다른 좋은 관계에도 악영향을 줄 가능성이 높습니다. 본인 스스로가 타인에게 휘둘리지 않고 먼저 자신에 대한 충분한 이해를 기반으로 인간관계를 형성하는것은 아주 중요합니다. 때문에 타인과의 관계를 건강하게 유지하고 싶다면 먼저 자기 자신에게 집중하고 스스로 어떤 사람인지 충분한 이해를 한 다음 타인과 관계에 집중하는 것이 좋습니다.
오늘은 건강한 인간관계를 위한 3가지 방법에 대해 알아보았습니다.
다양한 사람들과의 관계에서 오늘의 포스팅이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다.
감사합니다.